bett schlafen

Wie wichtig das Bett für gesunden Schlaf ist

Das richtige Bett für einen gesunden Schlaf Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist wichtig für Ihr Wohlbefinden, wenn das „falsche“ Bett im Schlafzimmer steht, sind Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Schlafstörungen die Folge. Doch was ist nun das richtige Bett? Beim Kauf müssen Sie auf einiges achten und hier sind ein paar Tipps, die die Kaufentscheidung wesentlich […]

Entsafter – Den Körper reinigen mit einer Detox Saftkur

Dem Genuss von leckerem Essen zu widerstehen ist nicht leicht. Gerne wird am Abend mal ein Schluck Wein zu sich genommen oder eine leckere Pizza verzehrt. All diese Schlemmereien hinterlassen jedoch Spuren bei der Waage. Wer gegen die zusätzlich gewonnen Pfunde etwas tun möchte, ist mit einer Detox-Saftkur gut beraten. Bei der Detox-Saftkur handelt es […]

leptin

Wie Leptin unser Körpergewicht beeinflusst

Bei Leptin handelt es sich um ein Hormon, welches durch die Fettzellen des Körpers hergestellt werden. Verantwortlich ist es unter anderem für die Entstehung des Hungergefühls in unserem Bauch. Produziert wird dieses Hormon aber auch im Knochenmark, in Teilen des Gehirns oder der Magenschleimhaut. Bekannt ist Leptin als natürlicher Appetitzügler. Bei gefüllten Fettzellen ist Leptin […]

zunge

Was der Zungenbelag über unsere Gesundheit verrät.

Viele von uns wachen mit einem schalen Geschmack morgens auf und stellen dann einen weißen Belag auf ihrer Zunge fest. Meistens ist es nichts Besorgnis erregendes. Wird der Zungenbelag jedoch sehr stark, könnte es auch ein Pilzbefall sein. Bei kleinen wie bei großen Menschen ist die Zunge ein „Spiegel“ des Verdauungstrakts. Ärzte und Heilpraktiker erkennen […]

haut

10 Tipps für eine schöne Haut

Nicht nur morgens zur Erfrischung, sondern auch am Abend sollte das Gesicht intensiv gewaschen werden. Vor dem Schlafengehen ist das Abschminken wichtig, damit sich die Haut über Nacht regenerieren kann. Beim Reinigen ohne anschließendes starkes Rubbeln mit dem Handtuch wird die Haut zusätzlich vom Schweiß des Tages befreit, sodass die Poren endlich wieder Luft bekommen. […]

schlafen

Die 5 besten Tipps bei Schlafstörungen.

Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit oder haben akute Probleme beim Einschlafen. Nicht immer hängen solche Ein- oder Durchschlafprobleme mit Arbeit bzw. Stress zusammen, sondern ganz andere Ursachen bestimmen Ihr Schlafverhalten. Es gilt nun für Sie rauszufinden was die Probleme für Ihre Schlafstörungen sind, bzw. was Sie selbst tun können, damit dem gesunden Schlaf nichts mehr […]